S1/E08: Optimaler Schlaf

Shownotes

In dieser Episode sprechen wir über unsere Schlafgewohnheiten und Abendroutinen.

➡️ Was tun wir, damit wir gut schlafen können?

➡️ Warum ist Schlaf eigentlich so wichtig?

Wir erzählen euch wichtige Fakten zum gesunden Schlaf und verraten euch unsere liebsten Hacks, wie wir unseren Schlaf optimieren. Es wird also alles andere als einschläfernd 😉 Viel Spaß beim Anhören!

Shownotes

Ihr wollt mehr wissen zum Thema Schlaf? Sehr gut! Christian hatte DEN Schlafexperten Markus Kamps bereits zu Gast im Praxisflüsterer Podcast. Da das Thema genauso wichtig wie spannend ist, sind es sogar 2 Episoden geworden. Hört selbst:

🎙 "Markus Kamps | Optimaler Schlaf - Teil 1"

🎙 "Markus Kamps | Optimaler Schlaf - Teil 2"

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Habt ihr auch eine Frage? Stellt sie uns! Entweder Christian via E-Mail an henrici@opti-hc.de oder Anne via DM bei Instagram

Wir freuen uns!

Eure Hosts:

Dr. Anne Heinz: Kinderzahnärztin, Gründerin der Kinderzahnarztpraxis "Dentiland", Buchautorin und Sängerin

Christian Henrici: Geschäftsführer der Opti health Consulting GmbH und Host des Praxisflüsterer Podcast

Sponsor der Show:

BlueDenta mit Fläsh- dem modernsten und innovativsten Zahnaufhellungssystem auf dem deutschen Dentalmarkt. Mehr dazu auf der Website.